Acreditació web d'interès sanitari

dissabte, 21 de novembre de 2009

L’EXCÉS DE PES S’HERETA?

L’herència té un paper molt important, de pares obesos el risc de patir obesitat per a un nen és 10 vegades superior. A causa de tendències metabòliques d’acumulació o d’emmagatzematge de greix, però també es deu al fet que els hàbits culturals, els hàbits alimentaris i el sedentarisme contribueix a repetir els patrons d’obesitat de pares a fills.
L’obesitat no s’hereta, el que s’hereta és el conjunt d’hàbits alimentaris i d’hàbits d’exercici.
L’OBESITAT és una malaltia complexa i amb múltiples causes.
CAUSES DE L’OBESITAT:
  • L’ALIMENTACIÓ DESEQUILIBRADA
  • SEDENTARISME
  • METABÒLIQUES
  • GENÈTIQUES
  • NEUROENDOCRINES
  • SOCIOCULTURALS
  • PSICOLÒGIQUES
En conclusió hi ha dues causes principals i més comunes:
  1. La Major ingesta d’energia que el cos no crema.
  2. La menor pràctica d’activitat física que el cos necessita.
PREVENCIÓ:La millor prevenció és alimentar-se correctament realitzant educació alimentaria als nens i a les famílies, promocionant l’activitat física, realitzant controls periòdics de pes i alçada, i amb programes educatius.

divendres, 6 de novembre de 2009

EL CONSUM D’ALCOHOL I L’ADOLESCÈNCIA

L’edat mitjana d’inici del consum d’alcohol a Catalunya es troba a partir dels 13 anys. Actualment un 65% dels adolescents consumeix begudes alcohòliques.
Nutricionalment l’alcohol no és un nutrient per a l’organisme però si que ens aporta energia concretament cada gram d’alcohol ens aporta 7 kcal.
L’alcohol provoca dèficit de vitamines i minerals, degut a les alteracions en l’absorció de moltes vitamines i fa augmentar l’excreció de minerals com el zinc i el calci a través de l’orina. A més pot produir hipoglucèmies.
Efectes a curt termini sobre l’organisme:
  1. Irritació estomacal
  2. Trastorns de visió, de l’equilibri, del pensament i de la parla
  3. Intoxicació aguda amb risc d’una parada respiratòria
Efectes a llarg termini sobre l’organisme::
  1. Psicosis, mals de cap, acidesa, ulceres, hepatitis, cirrosis,...
  2. Dependència física o síndrome d’abstinència.
  3. Alcoholisme.
Efectes a curt termini sobre el comportament:
  1. Desinhibició i menor control del comportament.
  2. Sensació d’eufòria i/o tristesa.
  3. Disminueixen les habilitats.
  4. Possible realització d’actes violents.
Efectes a llarg termini sobre el comportament:
  1. Disminueix el rendiment.
  2. Augment dels accidents.
  3. Agressivitat i irritabilitat.
  4. Exhibicionisme.
  5. Augmenten els suïcidis i les depressions.
  6. A la llarga pot iniciar-se l’ús i abús d’altres drogues.
És difícil prohibir el consum de begudes alcohòliques encara que prohibim la venda als menors de 18 anys. És recomanable i preferible donar el màxim d’informació possible sobre els riscos que comporta l’alcohol i reforçar la personalitat de l’adolescent perquè sigui ell mateix qui decideixi quin tipus de beguda i quanta beguda prendrà i no només ho faci per ser acceptat en el grup d’amics o per destacar entre els altres.
Cal desmitificar que l’alcohol dona seguretat, diversió i l’èxit social. Tots aquest aspectes només ho dona el desenvolupament propi i personal.

Xarxa d’atenció gratuïta per a l’assessorament i el tractament de la Generalitat de Catalunya: Tel. 93 412 04 12
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...