RECOMANACIONS A L’HORA DE COMPRAR:
- Anar a comprar havent menjat i mai amb la sensació de gana.
- Comprar seguint els consells d’alimentació saludable.
- Acudir sempre amb una llista feta.
- Comprovar la llista a la sortida.
- Comprar productes frescos "del temps".
- Comprar pocs aliments preparats.
COM SERÀ EL CISTELL DESPRÈS DE COMPRAR?
- Estarà ple de verdures, hortalisses i fruites del temps
- Contindrà abundants llegums i peix blanc i blau
- També portarà làctics baixos en greixi fruita seca crua
- Tindrà poques carns
- Portarà molt pocs aliments preparats
- I només contindrà, conserves al natural o en oli d'oliva
Utilitzeu cistells, carros o bosses reutilitzables, ja que ens apropen molt més a la sostenibilitat
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada