L’organisme intenta metabolitzar i rebutjar les substancies tòxiques que ingerim entre les quals trobem l’alcohol. Quan s’ha consumit en excés es produeixen els símptomes clàssics de la ressaca: deshidratació, mal de cap, marejos, vòmits, visió borrosa, dolor muscular, d’articulacions i acidesa d’estómac.
Si no volem patir els anteriors símptomes, la millor opció es no beure alcohol o no beure’n en excés, però si tot hi això has begut segueix els següents consells:
- Dormir i descansar
- Dutxar-se acabant amb aigua freda
- Evitar irritar més la mucosa de l’estómac
- Hidratar l’organisme
- Consumir verdures, hortalisses i fruites
- Evitar els productes excitants
- Activar-nos
- Pot ajudar-te un analgèsic, sense abusar-ne
Molt bé Rouse! M'agrada molt els canvis que has fet al bloc. Molt millor!
ResponElimina