Quantes calories porta un panellet "normal"?? Amb que el podriem comparar per saber que ens estem menjant quan mengem un panellet? A mi es que m'enfarraguen moolt!
La ració de panellets és de 2 o 3 per persona, consumits com a postra o berenar, ens aportarien unes 350 kcalories. Contenen majoritàriament àcids grassos poliinsaturats (50%) de l'ametlla, hidrats de carboni simples (35%) del sucre, proteïnes (10%) de l'ou.
El panellet (pinyons o ametlles) que ens aporta menys energia a igual pes seria el d'ametlla i si fem els cocos amb la recepta tradicional (coco+sucre+clares) és dels 3 postres el menys calòric però menys interessant nutricionalment. Gràcies pel teu comentari
Quantes calories porta un panellet "normal"?? Amb que el podriem comparar per saber que ens estem menjant quan mengem un panellet? A mi es que m'enfarraguen moolt!
ResponEliminaLa ració de panellets és de 2 o 3 per persona, consumits com a postra o berenar, ens aportarien unes 350 kcalories.
ResponEliminaContenen majoritàriament àcids grassos poliinsaturats (50%) de l'ametlla, hidrats de carboni simples (35%) del sucre, proteïnes (10%) de l'ou.
Quin panallet porta menys calories (engreixa menys) el de pinyons, atmetlla o coco??
ResponEliminaEl panellet (pinyons o ametlles) que ens aporta menys energia a igual pes seria el d'ametlla i si fem els cocos amb la recepta tradicional (coco+sucre+clares) és dels 3 postres el menys calòric però menys interessant nutricionalment.
ResponEliminaGràcies pel teu comentari