LA FALTA DE GANA EN INFANTS

-->

CAUSES:

• Distraccions durant l’àpat
• Manca d'horaris
• Consum de líquids abans de menjar
• Poca varietat en el menú, textures, consistència o aliments
• Disminució de les necessitats calòriques degut al ritme de creixement

CONSELLS:

• Evitar distraccions durant l’àpat.
• Crear un ambient de tranquil·litat.
• Impedir el picar entre hores.
• Evitar les llaminadures i els dolços
• Deixar que mengi sol, per començar a crear autonomia
• Cuinar els àpats amb l’ajuda dels nens i nenes.
• Evitar donar plats plens.
• No variar el menú familiar. Els nens no cal que tinguin un menú especial.
• Barrejar aliments preferits amb aliments menys gustosos com  per exemple les verdures i el peix.
• Procurar no allargar el temps de menjar.
• Ajustar les quantitats de menjar a les necessitats del seu creixement. Podem consultar un professional de la Nutrició.