ELS SUPLEMENTS VITAMÍNICS
Seguint una alimentació saludable podem satisfer els nostres requeriments tant de vitamines com de minerals.
Només es recomana el consum de suplements vitamínics sota recomanació i control de professionals
PRODUCTES LIGHT
És aquell al qual se li ha reduït o eliminat algun dels seus components calòrics. Això significa que conté menys calories (un 30% com a mínim) que la versió no light del mateix aliment.
NATURAL VOL DIR SÀ?
És important diferenciar els conceptes de “natural” i “sà”
- Natural: De la naturalesa o que ha estat produït per ella. Que no ha sofert cap elaboració o transformació.
- Sà: Que és bo per a la salut.
És necessari evitar la idea que el que és natural és bo i el que és artificial és dolent o perjudicial.
LA LLET DESNATADA
Quan es sotmet la llet al procés de desnatat es redueix el seu contingut en greix i vitamines liposolubles. Aquest problema es resol enriquint la llet desnatada amb vitamina D.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada