La mona de Pasqua és un dolç esponjós que simbolitza que la Quaresma i les seves
abstinències s'han acabat.
El nom prové de la munna
terme àrab que significa "provisió de la boca", regal que els
moriscos feien als seus senyors.
Les mones presenten una gran
varietat. En un principi era una massa de pastís amb ous durs, però amb el
temps els ous van esdevenir de xocolata
i al final va acabar esdevenint la base de la mona.
Objectiu: Mantenir el pes
La millor
manera d'evitar augmentar de pes durant la Setmana Santa, és planificar i mantenir un balanç equilibrat entre la ingesta d'aliments i l'activitat física.
L'ACTIVITAT
FÍSICA:
L'exercici és
un hàbit molt saludable i adequat per a tota la població en general. Per aquest
motiu, qualsevol activitat física que es realitzi, per molt petita que sigui, sempre és positiva.
- Potenciar les activitats festives
- Iniciar activitats de primavera: Anar d’excursió, Fer passejades vora el mar,...
- I si tenim vacances planificar-les actives
I acompanyem
l'activitat física diària amb els consells bàsics d’alimentació saludable que t’aconsellarà
el Dietista-Nutricionista de confiança.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada