CURS per a tothom:
Fes les paus amb el menjar gràcies a la psiconutrició
Atenció social i sanitàri
Entitat
Fundació Mas Carandell
Lloc :
Per internet
Durada :
10 hores
Modalitat :
Objectius
Deixa enrere l'ansietat i recupera el plaer de menjar sa. Trenca el bucle de l'ansietat: Identifica per què menges quan no tens gana i aprèn a gestionar els teus impulsos. Menja sense restriccions: Dissenya una alimentació saludable i equilibrada que s'adapti a la teva vida, sense complicacions ni dietes milacre. Recupera el control: Deixa de sentir-te culpable i aprèn a escoltar els senyals del teu cos
Temari
Introducció a la psiconutrició. Com em pot ajudar? Alimentació saludable, les bases i el plat de Harvard. Mindful Eating o alimentació conscient. Gana i sacietat. Estratègies i eines nutricionals.
Observacions
Bonificable per la FUNDAE.
Una vegada formalitzada la inscripció rebreu un enllaç per poder accedir al curs.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada